PERATURAN PERTANDINGAN

1. Setiap pelari menempati satu lintasan tetap yang ditentukan panitia (tidak boleh berpindah jalur). 

2.  Posisi awal start yang digunakan:  start jongkok (crouch start). 

3. Pelari akan mengikuti tiga aba-aba dari starter:

• “Bersiap” → pelari bersiap di belakang garis start.

• “Siap” → pelari menempatkan badan condong ke depan, lutut belakang terangkat, dan siap melesat.

• Bunyi peluit / aba-aba “Ya!” → pelari mulai berlari secepat mungkin.

4. Jika pelari bergerak sebelum bunyi peluit/aba-aba "Ya" → diskualifikasi (false start). 

5. Setiap pelari harus tetap di lintasan masing-masing sepanjang lomba. 

6. Tidak boleh memotong lintasan atau menginjak garis batas dan memghalangi pelari lain

7. Pemenang ditentukan berdasarkan waktu tercepat dari garis start ke garis finish. 

8. Lomba dianggap sah jika pelari menyentuh garis finish dengan bagian tubuh mana pun (biasanya dada). 

9.  Keputusan panitia adalah mutlak dan tidak dapat diganggu gugat